Компьютер лечит - не калечит

Всем известно, что длительная работа на компьютере приводит к утомлению глаз и, как следствие, - к ухудшению зрения. Но мало кто знает о том, что компьютер способен не только портить зрение, но и улучшать его.

...На экране монитора - туннель, уходящий вдаль. Освещенность его стенок периодически меняется, как если бы наблюдатель двигался по туннелю вперед или назад. Испытуемый, сидя перед экраном, то напрягает глаза, пытаясь как можно лучше разглядеть приближающиеся к нему полосы, то, расслабившись, наблюдает, как туннель удаляется в бесконечность. Упражнение тренирует мышцы, обеспечивающие аккомодацию глаза: у тех, чья работа связана с большими зрительными нарузками, в том числе у пользователей компьютеров, мышцы эти находятся в постоянном напряжении. Достаточно полчаса в день разглядывать туннель, который то приближается, то удаляется - и через полмесяца ваше зрение улучшится на целую диоптрию.

А одна из петербургских фирм разработала прибор для видеокомпьютерного аутотренинга. Принцип действия прибора основан на том, что смотрим мы глазами, а видим-то мозгом. Есть цель, есть мотив - и мозг активизирует процесс восстановления зрения, глаза начинают видеть лучше. Только мотив должен быть достаточно сильным и действовать даже на уровне подсознания. Людям с расстройствами зрения показывают увлекательный видеофильм. Прибор активизирует биотоки мозга пациента; при этом, если зрительная система работает правильно - фильм продолжается, неправильно - экран гаснет. Таким образом мозг сам подсознательно сокращает периоды нечеткого, неконтрастного зрения. "Я хочу смотреть интересное кино без пропусков!" - думает мозг, и острота зрения восстанавливается сама собой. Всего 15-20 ежедневных получасовых сеансов - и у человека формируется система рефлекторных связей, способных улучшить работу клеток зрительной коры мозга. При близорукости эти клетки находятся в состоянии избыточного возбуждения, поэтому люди, которые плохо видят вдаль, проходят аутотренинг для "успокоения" зрительной коры. При дальнозоркости все наоборот: нейроны зрительной коры недостаточно активны, и аутотренинг для улучшения зрения вблизи должен стимулировать зрительную систему мозга. Зрение в результате улучшается на 3-4 строки проверочной таблицы. Прибор для видеокомпьютерной тренировки с успехом используется не только при близорукоси, дальнозоркости, астигматизме, но и при глаукоме, заболеваниях сетчатки и зрительного нерва.

Компьютер помогает даже детям, страдающим косоглазием. Врачи предлагают им такие упражнения: следить за двумя рисунками, один из которых движется, а второй неподвижен, при этом у каждого глаза - свой объект наблюдения. Если зрительная система пациента работает так, как нужно, два рисунка на экране сливаются в один. Эффект такой тренировки заметен уже на пятый-шестой день занятий. Системы виртуальной реальности уже используются, например, для лечения различных фобий (страхов). Пациент, желающий излечиться от акрофобии (боязни высоты), надевает на голову специальный шлем, создающий чувство присутствия. Устройство слежения постоянно передает позицию головы в пространстве, компьютерная графическая станция генерирует соответствующее изображение для каждого глаза пациента. Сеанс лечения начинается обзором виртуального мира с уровня первого этажа. Затем пациент поднимается по лестницам, выглядывает из окон, выходит на балконы... То есть он не пассивно следит за изображением на экране, а активно участвует в событиях, происходящих в виртуальном мире. Такой эксперимент по лечению боязни высоты проведен в Атланте (США, Georgia Institute of Technology). В нем участвовали 20 студентов; успешно вылечились 17. Лечение продолжалось 8 недель с использованием шлемов виртуальной реальности.

Марина Вечерская