Гимнастика для глаз
Упражнение 5. Заяц-2. Продолжаем тренировать боковое зрение. Соединив указательные пальцы, подносим их к кончику носа и устремляем взгляд на них. Медленно отдаляя пальцы от носа, начинаем разводить их в стороны. При этом левый глаз следит за левым пальцем, правый - за правым.
Упражнение 6. Золотой циферблат. Представим мысленно, что перед нами большой циферблат золотого цвета. Этот цвет полезен для глаз.
Медленно ведем взгляд по часовой стрелке, отмечая каждую цифру на воображаемом циферблате. Затем точно так же - против часовой стрелки. Углы не срезать! Наша задача - описать взглядом окружность. Линия должна быть ровной. Радиус окружности будет увеличиваться по мере тренировок.
То же самое упражнение выполняем еще раз с лицом, обращенным вверх. Затем повторяем упражнение в двух вариантах в обе стороны, но уже с закрытыми глазами.
Закончив разминку для глаз, необходимо отдохнуть: как следует поморгать, а потом посидеть с закрытыми глазами. А теперь открываем глаза - мы стали видеть лучше! Если хотите узнать больше о суфийской методике восстановления зрения - читайте книгу Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака, или Ключ к прозрению" на сайте: http://fro196.narod.ru/health/norbekov/experience/content.html. Также можно зайти на сайт Института Норбекова (http://www.norbekov.com), где участники форума делятся опытом избавления от очков. Учитесь на чужих ошибках, чтобы избежать своих.
Еще в Интернете есть очень интересный образовательный проект "Компьютер и зрение" (http://vision.ochkam.net). Здесь можно найти более 150 статей и программ, посвященных взаимодействию компьютера и зрительной системы человека. В разделе "Каталог книг" - самая большая подборка литературы о зрении. Желаете развлечься? Создатели сайта предлагают вашему вниманию анекдоты про очкариков. Читайте, смейтесь и верьте: скоро придет время, когда вы скажете очкам "Нет!".
Марина Вечерская
* * *
В кабинете у окулиста. Врач:
- Читайте нижнюю строчку!
- Напечатано в типографии "Нижегородполиграф". Тираж 5000 экз. Заказ 24240.
| 
